言語学習は加齢する脳を守る最良の方法の一つかもしれない
Learning Another Language May Be One of the Best Ways to Keep Your Brain Healthy
言語学者のKaren Stollznow氏が、言語学習が加齢に伴う認知機能の維持に役立つ可能性を解説する。外国語の習得は記憶、音の識別、文法規則の把握など複数の認知プロセスを同時に使う複雑な精神活動であり、神経可塑性を促す。バイリンガリズムは認知予備能を高め、認知症の発症を遅らせる可能性が示唆されている。大人になってから学び始めても、流暢さよりも学習プロセスそのものが認知的なレジリエンスを支え、社会的なつながりも生むという。
おそらく最も有用な考え方は、言語学習を脳を若く保つ方法としてではなく、加齢に伴う変化に直面しても学び、適応し、機能し続ける能力である認知的レジリエンスを支える方法として捉えることだ。
HNでの議論
104- comrade1234
コロナ前、私はドイツ語のB1証明書を取得した。週に2回、ドイツ語を話すミートアップに熱心に通っていた。
ミートアップの一つには、常連のGoogle社員が何人かいた。そのうちの一人は、北部出身の声が大きく社交的なイタリア人だった。彼は魚を掃除して山刀で頭を切り落とす話や、指の先を切って再接着した話をしてくれた。彼は感じが良かったが、少し不器用で注意深さに欠けていた。
コロナが始まりつつあった。新聞はチューリッヒで最初のコロナ感染者が出たと報じていた。誰なのかは慎重に伏せられており、紙面には全く手がかりがなかった。しかしGoogleの友人が、Googleではまだ誰も感染しておらず、チューリッヒオフィスの北イタリアに最近行った人物だけが感染したという社内メールを転送してくれた。
私はミートアップに行くのをやめた。また始めるべきなのは分かっているが、この先どうなるかは分からない。
- aduwah
私は自分が話す3つの言語それぞれで、特に異なる国にいる文脈で、違う人格になっていることに気づく。その国で誰かと話すために元の言語に切り替えると、元の国での習慣が一部戻ってきて、また元に戻る。少し統合失調症のように感じるが、ほとんどの人にとって普通のことだと思う。私の子供も似たパターンを示している。
私にとってこれは、言語学習が脳の多くの部分に触れる証拠であり、学習に関する部分だけに影響するわけではない。
- shigawire
30代で新しい言語を学んだ経験のある人はいますか？私は何度か試して失敗しました。時間の制約（家族、仕事、生活）と精神的な制約のどちらがより大きな問題なのか分かりません。
- glum64
私はトリリンガルです。私の言語はすべて異なる語族に属しており、定期的に双方向で読み書きします。3つの言語を毎日使っています。辞書と文法の参考書があれば、4つ目の言語のテキストも強引に読み進められます。5つ目の言語のアルファベットも読めます（発音はほとんど理解していませんが、正しいと言われます）。
そこに到達したのは15年前です。それ以来、何か新しいことを学ぶことができないようです。
- timr
この話題について私が見た研究はすべて観察的後ろ向き研究で、価値がなく無視すべきものです。第二言語（ましてや第三言語以上）を学べる人々のグループには交絡因子が多すぎて、ランダム化比較試験なしには克服できません。これは「コーヒーは長生きさせるか？」と同じレベルの低品質ジャーナリズムです[1]。
しかし、第二言語の習得に人生の大部分を捧げてきた者として、たとえ証明されていなくても利点はあると思います。最も重要なのは、別の言語を学ぶことの社会的側面です。外に出て人と話さなければならず、それは本質的に健康的です。
子供時代を過ぎて言語を学ぶことが可能かどうかについて悲観的な意見をたくさん聞くと思いますが、可能であるだけでなく、言語が苦手な私のような人間でも可能だとここで言っておきます。主な要因は動機であり、二番目に大きな要因は時間です。好きな言語を見つけてください。その言語を話すときに交流する文化が好きだからです。そうでなければ、困難で退屈になったときに続ける原動力を見つけられません。
[1] プロのヒント：コーヒーが好きなら飲んで、心配しないこと。同様に、言語が好きなら学ぶこと。馬鹿げた記事がニューロンをふわふわにすると言ったからではありません。
- cinkhangin
プログラミング言語の話かと思った
- jdw64
外国語学習の最大の障害は、母語を使うよりもずっと遅くてイライラすることですよね？母語のタイピング速度と比べると、英語のタイピング速度でさえ半分しかない…
だから本当にイライラします。皆さんはどうやってそのイライラを解消していますか？
- zulux
私は大規模な脳卒中を起こしました。車椅子生活になるはずでした。今はほとんど大丈夫です。
私の多言語能力が、とりわけ役立ったと推測されています。