言語学習は加齢する脳を守る最良の方法の一つかもしれない
Learning Another Language May Be One of the Best Ways to Keep Your Brain Healthy
言語学者のKaren Stollznow氏が、言語学習が加齢に伴う認知機能の維持に役立つ可能性を解説する。外国語の習得は記憶、音の識別、文法規則の把握など複数の認知プロセスを同時に使う複雑な精神活動であり、神経可塑性を促す。バイリンガリズムは認知予備能を高め、認知症の発症を遅らせる可能性が示唆されている。大人になってから学び始めても、流暢さよりも学習プロセスそのものが認知的なレジリエンスを支え、社会的なつながりも生むという。
おそらく最も有用な考え方は、言語学習を脳を若く保つ方法としてではなく、加齢に伴う変化に直面しても学び、適応し、機能し続ける能力である認知的レジリエンスを支える方法として捉えることだ。
HNでの議論
67- timr
この話題に関して私が見てきた研究はすべて観察的後ろ向き研究で、そんなものは無価値であり無視すべきだ。第二言語（ましてや第三言語以上）を習得できる人々の集団には交絡因子が多すぎて、ランダム化比較試験なしには克服できない。これはまさにチャーナリズムで、「コーヒーを飲むと長生きできるのか？」と同レベルの話だ[1]。
しかし、第二言語を習得することに人生の大部分を捧げてきた者として、たとえ証明されたことがなくても、そこには利点があると私は思う。最も重要なのは、私の意見では、別の言語を学ぶことの社会的側面だ。外に出て人と話さなければならず、それは本質的に健康的だ。
子供時代を過ぎてから言語を習得することが可能かどうかについて、悲観的な話をたくさん聞くのは確かだが、はっきり言っておく。可能なだけでなく、言語が苦手な私のような人間でも可能だ。主な要因はモチベーションで、二番目に大きい要因は時間だ。好きな言語を見つけよう。その言語を話すときに交流する文化が好きだからだ。そうでなければ、困難で退屈になったときに続ける原動力を見つけられないだろう。
[1] プロのヒント：コーヒーが好きなら飲めばいい、心配するな。同様に、言語が好きなら学べばいい、バカな記事がニューロンがふわふわになると言ったからではない。
- comrade1234
Covidの前、私はドイツ語のB1証明書を取得した。週に2回、ドイツ語を話すミートアップに熱心に通っていた。
ミートアップの一つには、定期的にGoogle社員が何人かいた。その一人は北イタリア出身の騒がしく社交的なイタリア人だった。彼は魚を掃除して山刀で頭を切り落とし、指の先を切って再接続した話をしてくれた。彼は感じが良かったが、少し不器用で警戒心に欠けていた。
Covidが始まっていた。新聞でチューリッヒで最初のCovid症例が報告された。誰なのかは慎重に伏せられており、新聞には全く手がかりがなかった。しかしGoogleの友人が、チューリッヒオフィスの誰かが北イタリアに最近行った以外、Googleではまだ誰も感染していないという内部メールを転送してくれた。
私はミートアップに行くのをやめた。本当はまた始めるべきだが、次に何が起こるかわからない。
- david38
脳の健康に関して私が見た唯一確かなことは、身体健康を維持することだ。
- shigawire
30代で新しい言語を学んだ経験のある人はいますか？私は何度か試して失敗しました。時間的制約（家族、仕事、生活）と精神的制約のどちらがより大きな問題なのか判断できません。
- glum64
私はトリリンガルです。私の言語はすべて異なる語族に属しており、双方向で定期的に読み書きします。3つの言語すべてを毎日使っています。辞書と文法の参考書があれば、4番目の言語のテキストも強引に読み進められます。5番目の言語のアルファベットも読めます（発音はほとんど理解していませんが、正しいと言われます）。
そこに到達したのは15年前です。それ以来、何か新しいことを学ぶことができないようです。