Vapeをやめたい人が選んだ意外な方法、紙巻きタバコに戻る
People hooked on vapes try a new way to quit: cigarettes
Vapeはニコチン依存を和らげるはずだったが、そうはならなかった。TikTokやRedditでは禁煙の知恵が飛び交う一方、「タバコを吸い始める」という逆転の発想が広がっている。タバコの方がVapeより不快で、外に出る手間も加わり吸いにくいという。手巻きにして匂いや手間をあえて増やす人もいる。
「タバコをやめたくなる理由」——たとえば寒い朝に靴と厚手のコートを着て外へ出なければならないこと——「そのどれもがVapeにはなかった」と、昨年Vapeをやめるために喫煙に切り替えたUtah州の道路舗装監督Shaun Mooreは言う。
HNでの議論
325- UntitledNo4
Tabex（https://en.wikipedia.org/wiki/Cytisine）は、私（と彼氏）が長年（約30年）の喫煙と、ニコチンガムやパッチを使った数回の失敗した禁煙試みの末に禁煙するのを助けてくれたものです。今はもう5ヶ月以上タバコを吸っていませんが、まだ長いとは言えません。それでも、これまでで最長です。
禁煙の重要性がこれほど語られているのに、Tabexがあまり知られていないのは不思議に思えます。治療コースは25日間で、全コースで€35でした。オンラインで購入でき、5日目にタバコをやめ、禁煙がずっと楽になります。本当です。
以前タバコを吸っていた特定の状況（飲みに出かける、クラブに行くなど）ではまだモチベーションが必要ですが、それでも他のどんな方法よりもずっと楽で、最初の2週間を過ぎると脳が再配線されます。5ヶ月経った今、まだ喫煙している友人と出かけても、二人とも彼らからタバコをもらいたいとは思いませんでした。これは私たちにとって大きなことです。
本当に禁煙したいのに、これまで何も成功しなかったなら、試してみてください。
オンラインで買うなら、偽物でないことを確認してください。それについてのアドバイスはありませんが、私たちはポーランドへの旅行中に薬局で手に入れました。
- S0y
私がニコチン依存症（ベイピング）を克服するためにやったことはこれです：
- リキッドの強度を徐々に下げて最小限にする。
- ベイピングを完全にやめてニコチンガムに切り替える。
- 各ガムの間隔を徐々に広げる。
- ガムを完全にやめる。
このプロセスにはおそらく3ヶ月かかり、正直ずっとかなり辛かったです。でも100%やる価値はあります。やめてみるまで、それがどれだけ人生を支配しているかに気づきません。その後1〜2年はランダムな渇望が続きます。4年経った今でも、時々ベイピングしている夢を見ます。
- prohobo
人々は、タバコが自己制限的である理由を理解していません。文字通り喉と肺を痛めるからです。ほとんどの人はチェーンスモークできず、タバコの間に約1時間の休憩が必要です。
ベイピングではその制限が完全に消えます。ベイピング依存は、30秒ごとに一服したくなるまでエスカレートし続けることができます。特に「室内でベイプしない」とか「コンピュータ中にベイプしない」といった精神的障壁を破り始めると。
なので純粋な依存症という点では、タバコの方がベイピングより良いと100%主張します。
- dasKrokodil
少し前にredditでこれを見ました…リンクをクリックしたくない人のために言うと、タバコの画像に「この植物ベースの代替品は高校生がベイピングをやめるのを助けると約束します」というキャプションが付いています。
人々が本気でこれを試すほど愚かだとは思いもしませんでしたが、現実はこうです…
https://www.reddit.com/media?url=https%3A%2F%2Fpreview.redd....
- itomato
私は10年ごとにこれを話題にします。なぜなら（多くの）裏付けとなる研究を見つけられないからです。
唐辛子です。ニコチン切れに直面する代わりに、タイの小唐辛子をかじってください。必要ならタバスコを少し舐めてください。
私はこの方法で禁煙しました。ポイントは口を焼くことや辛さではありません。エンドルフィンの補完です。
タバコ製品はアウト。カプサイシン製品はイン。
- brailsafe
映画がまだ喫煙を目立つ形で取り上げることにかなり熱心で、「Smoke」というキャラクターを演じた人にアカデミー賞を与えたことまで考えると、助けになるかもしれません。その人はあらゆる感情を…喫煙か、喫煙しようとすることで完全に伝えていました。画面上でタバコがどれだけ時間を占めているか、もう見逃せません。
- sph
過去3年間、私はADHDの刺激薬をニコチンパッチに置き換えてきました。それは素晴らしく、安価で、今住んでいる国では合法です。
最近またベイピングを試したくなり、すべての道具を買って24時間365日煙突のようにベイプしました。軽いニコチン中毒にもなりました。2日後、無意識にベイプに手を伸ばしている自分に気づきました。
なので全部捨ててパッチに戻りました。強迫的な手から口への衝動を忘れるのに1週間かかりました。今では皮内ニコチンが優れた投与方法だと信じています。少なくともタバコでは煙が強烈な刺激物なので、カップケーキ味のベイプを一日中吸えるのと比べて、かなり早く自己調整します。
- narag
笑えない。喫煙規制は依存性があるからではなく、癌を引き起こすから導入された。WHOなどはベイピングを規制するために両者を混同している。彼らにとって都合が良いからだ。私の知る限り、ベイピングが癌を引き起こすという強い証拠はない。依存性か？もちろん、ニコチンはそうだ。この見出しは一線を越えている。
- mullingitover
この記事はタバコが書いたのか？
タバコはばかげているほど依存性が高い。経験からも分かるが、ある研究でも分かっている。タバコに含まれるがベイプにはないMAOIが「ラットのニコチン自己投与の動機を劇的に増加させる」[1]。
タバコをやめるのは恐ろしく難しく、何年もかけて何度も失敗した。ベイピングはタバコをやめるのをコミカルなほど簡単にし、ベイピングをやめるのもコールドターキーに比べてコミカルなほど簡単だった。一日中ベイプする習慣をやめるには、ただ…ベイプを捨ててやめただけ。最初の数日は一日に数回考えたが、それだけだった。
ベイプを禁煙ツールとして避けるべきだと言う人々は、実際に害を及ぼしていると思う。屋根から飛び降りるのと、はしごを使って降りるのとの難しさの違いのようなものだ。はい、はしごは危険だが、屋根から飛び降りるほど危険ではない。
- rafael09ed
禁煙したい人には、Allen CarrのEasy Way to Quit Smokingをお勧めします。私の人生で複数の人の依存症を助けました。