プロセスこそがモチベーションの代わりになる
Process as a Proxy for Motivation
学生時代にスコットランド横断ドライブで毎回同じルートを選んでいた筆者は、意思決定の負担を減らすために事前にルールを決めることの価値に気づいた。同様に、電車通勤の時間を生産的に使うプロセスも、目標達成を容易にする。アジャイルやスクラムのプラクティスも同じ原理で、目標を達成するためにプロセスが重い仕事を肩代わりする。筆者は、目標を達成するにはモチベーションに頼るのではなく、行動を自動化するプロセスを設計すべきだと提案する。
私が求めていたのは、グラスゴーを運転中に音楽を止めて考え込む必要がないことだった。
HNでの議論
25- senkora
これは本当に良く書かれた短い記事で、完全に同意します。
付け加えたいのは、自己啓発や生産性に関する本をかなり読んできた者として、同じような点を多く指摘している本が一冊あるということです：『トリガー：長続きする行動を創り出す——なりたい自分になる』
https://www.goodreads.com/en/book/show/22544758-triggers
この記事に同意し、同じような考えを本一冊分の長さで読むのが役立つと感じる人には、この本をお勧めします。
- deepsun
> この決断をするという精神的な労働を負わされていた
でも、なぜ？私はいつも選択肢があることを楽しんでいた。また、選べる道がいくつかある道を長い間運転してきて、そのたびに「いや、今夜はあっちの道の夕日がもっと綺麗だろうから、見に行こう」とか「今日は別の道でスロープに霧がかかっているといいな」と好きに選べるのが好きだった。それは労働ではなく、遊ぶのが楽しくて、退屈しのぎになった。時には、新しいことを経験するためだけに、時間がかかる道を選ぶこともあった。
選択を恐れるのは、人生をミニマックスしようとして、すべての選択を過剰に最適化しようとするときだけだと思う。リラックスして、人生を流れに任せればいい。
- Pawenniag
このアイデアの最も強い形は、プロセスとは基本的に、意志力を一度だけ使う方法であり、繰り返し使う方法ではない、ということだと思う。