スマホを持ってトイレに入るのはやめよう

Don't use your phone while you poop

注意力経済に支配された現代人にとって、トイレは唯一のプライベート空間だ。この記事は、排便中にスマホを使う習慣をやめ、何もせずに座って過ごすことの重要性を説く。脳は入力が絶たれると、記憶の整理や感情の処理など、心のハウスキーピングを行うことができる。無料でできる瞑想として、自然な排便の衝動を利用しようという提案だ。