放弃 Oura Ring 后，我转向了 Fitbit

这 3 个问题没有一个跟它是智能戒指有关。普通戒指也有同样的问题，可人们还是照样戴。

1. 成年人的责任：买尺寸合适的戒指。比如我的钨钢婚戒也不能改尺寸。

2. 大多数人根本不举铁。那些举铁的人，也不介意摘下首饰。我倒是能理解，如果有人想戴着智能戒指去举铁，这确实是个问题。这听起来像是个本该早点被注意到的问题。

3. 成年人的责任：把戒指在沾满肥皂的手指上上下滑动，然后把手洗干净。

我无法说服自己向一家公司持续发送极其私人的数据，因为我清楚他们绝对会出售或泄露所有这些数据，并利用同样的数据对我做出无数种臆测。

如果能拥有戒指或手表收集到的信息，只要这些数据能本地保存，那就太好了。不过我没见过多少产品提供这种功能。我想，对于许多公司来说，无法通过持续监控来获利，这种想法太痛苦了，以至于他们懒得去开发面向那些不想被监视的消费者的产品。

我放弃了 Oura Ring，我发现它在追踪睡眠、HRV 和 RHR 方面确实很棒，但电池续航不行，一年半后就变成了昂贵的电子垃圾。

当 Oura 试图既想收高价（卖一个其实很便宜的设备），又想收月费（而这东西根本不需要订阅）时，我真的很生气。我咬咬牙，换成了 Garmin 手表，为了更长的续航和无需订阅。

现在我拥有的设备功能多得多，而且续航显著更长。

我喜欢我的 Oura Ring，觉得它是我用过的最不麻烦的健身追踪器之一。对我来说，电池问题更多关乎两次充电之间的间隔时间。我可以出差一周，不带充电器，完全没问题。

尺寸问题确实存在，随着我体重下降，戒指变松了，容易掉。我在内侧贴了一个小的 EVA 防滑贴，增加摩擦力并降低掉落风险，直到我买到下一版更小尺寸的戒指。

对我来说最重要的指标是睡眠评分及相关组件。我注意到我的表现（精神和身体）与睡眠有着巨大的关联。我曾怀疑它能否准确捕捉睡眠数据，但使用大约一年后，我可以毫无疑问地说，它显示的睡眠评分是我一整天感觉如何的一个非常好的代理指标。

过去一年的目标一直是专注于改善睡眠健康，在这方面，这枚戒指是一个非常有用的工具。

我能理解这些痛点，但它们其实并不怎么困扰我。我现在用的是第三枚 Oura Ring，我仍然喜欢用。我不会对数据过度痴迷，但我确实努力保证睡个好觉，而 Oura 能在我没睡好时提醒我。

几年前我结婚了，通常我不喜欢戴婚戒，因为担心会弄丢。所以我用 Oura Ring 代替婚戒戴。举重和做其他一些事情时，我会把戒指摘下来。

我还戴着一块 Garmin 手表，主要用来追踪山地骑行、徒步等活动。所以我就是个喜欢小玩意儿和它们所提供数据的极客。我喜欢这两者都有很长的续航。我很想要 Apple Watch 的所有功能，但我不想每天给它充电。

我也真的很喜欢 Fitbit Air。我以前戴 Galaxy Watch，但这款小腕带轻盈且不引人注目，这种感觉很让人放松。

我在用了 6 个月后放弃了 Oura Ring。真正让我确信它是垃圾的事件是：我坐在公司的办公桌前，告诉 Oura 我要开始骑行。一小时后，它说我的平均心率超过 100。我有心动过缓，那一小时我的心率从未超过 60。

垃圾的 AI 幻觉。