掰手指会得关节炎吗？真相来了
Should you stop cracking your knuckles?
Donald Unger 为了验证长辈的警告，坚持掰左手手指50年，最终X光显示双手并无关节炎差异。科学研究表明，掰手指发出的声响其实是关节滑液中的气泡破裂，类似于烟花爆炸，属于正常的生理过程。虽然用力过猛可能导致拉伤，但习惯性掰手指并不会引发骨关节炎或削弱握力。不过，专家特别提醒，颈部和背部的关节调整风险较高，涉及重要神经和血管，切勿随意模仿。这个看似无害的习惯，或许唯一会伤害的，就是周围朋友对你的耐心。
当科学家用超声波观察关节被掰动时，他们描述那一瞬间在屏幕上看起来就像烟花在爆炸。
HN 评论区
131- ofalkaed
这有点奇怪，但我上大学时因为用电脑开始感到手腕轻微疼痛，而我有两件事归功于逆转了这一状况。一是攀岩，它增强了我的前臂和手腕力量；二是养成了掰手腕关节的习惯。我很多年前就停止攀岩了，但至今仍在掰手腕。这个习惯让我时不时地弯曲和拉伸手腕，我真的认为这防止了我因长期使用鼠标和键盘而患上重复性劳损。
- mpalczewski
读到这个真好，而且文中还引用了相关研究，很不错。
知道这是气体塌陷造成的，跟骨头摩擦无关，挺有意思的。
这也让人不禁好奇，脊椎按摩师在给你“咔哒”一声掰背时到底在做什么……这恐怕对你的疼痛毫无帮助。而且他们可能根本没调整到什么。
- pcblues
还有个问题，有没有人觉得掰手指关节像打哈欠一样会传染？
我经常掰手指，也常看到别人注意到后自己也跟着掰。
- modeless
我家可不行。太烦人了。
- ElijahLynn
真的是 BBC 吗？