重度抑郁让我丢掉两份工作
Prioritize mental health, and why communication is so important
我曾满怀激情地踏入职场，却因严重的抑郁症导致工作频频失误，最终被两家公司辞退。从自信满满到质疑自我，我经历了沟通不畅、交付质量差和无法完成任务的恶性循环。在尝试用 LLM 辅助工作时，反而让代码变得更加粗糙。如今，我已被确诊为重度抑郁，正在服用 fluoxetine 和 oxazepam 进行治疗，并依靠社会福利休整。我深刻意识到，许多职场挫折源于缺乏沟通，而康复之路需要时间。我的目标是到 2027 年找回稳定，不再犯低级错误，并重新为工作感到自豪。
我意识到，堆积在我抑郁症之上的许多挫折，都源于我与他人缺乏沟通。
HN 评论区
285- 一位神经科医生指出，抗抑郁药物并非万能，部分被诊断为重度抑郁的患者实际可能患有双相情感障碍，盲目用药反而有害。
- 有评论者认为，诊断（如 ADHD）应被视为对现状的解释而非逃避责任的借口，过度依赖诊断寻求职场特殊照顾往往适得其反。
- 针对技术从业者，有观点提出软件开发的细节导向特性可能并不适合所有人，建议通过 Shenzhen I/O 等模拟工具测试自身对解谜类工作的真实感受以判断职业匹配度。
- 亲历者分享经验称，规律运动能有效降低神经质基线并提升专注力，其效果有时可替代药物，且避免了药物带来的副作用或戒断反应。