高地では豆が煮えない?圧力鍋が火にかける鍋に圧勝する理由

Beans at altitude: stovetop vs. pressure cooker

高地では豆が煮えない?圧力鍋が火にかける鍋に圧勝する理由

標高が上がると水の沸点が下がり、5000フィートでは約203°Fまで落ちる。開いた鍋では豆がなかなか柔らかくならず、ヒヨコ豆は海抜付近なら90分で済むところが2〜3時間かかることも。著者は5000〜8000フィートで複数の豆を両方の方法で試し、圧力鍋なら浸水済みの黒豆が18〜22分でクリーミーになると報告する。浸水・塩加減・水の硬度など下ごしらえの重要性も説く。

高地では、方法の選択も重要だが、材料の扱いも同じくらい重要だ。

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2026-11-11