13ヶ月の禁酒：マンネリ化した先に見えたもの

おそらく一番興味深かったのは、著者がアルコールは人生において「ネットポジティブ」だったと認めている点だ。これが記事にまったく違う味わいを加えている。飲酒をやめるという決断は、その状況について知的に正直でいられる人にとっては違う意味を持つ。

個人的には、今の社会とアルコールの関係に興味がある。この10年で大きな変化があったけど、誰もそれを完全には理解していないと思う。聞くところによると飲酒量は減っているらしいが、リスクを取る行動——例えば恋愛関係を求めることや起業すること——も全部減っている。その一方で、心理的な幸福度は大幅に低下している。

この現象について偏りのない研究を誰か知らないだろうか？ もっと徹底的に調査したものはあるだろうか？

3年か。アルコールが社会の織物に染み込んでいるだけでなく、多くの状況でその織物そのものになっていることを考えると、本当に自分自身を確立していないと対処できない。俺にとっては、24時間365日トップパフォーマンスでいられることがとても楽しい。例えば、住んでいる島から緊急医療飛行の要請が急に来て、夜間に計器気象状態の中を飛ぶとき、自分がシャープだから問題ないとわかっている——これは最高の気分だ。

断酒するなら、ボランティア消防や、他の人ができないときに24時間対応できることに誇りを感じられる分野で何かをするのが、モチベーションを保ち、新しい状態を感謝するのに本当に役立つと思う。あとは精神的にも身体的にも自分を追い込むこと——例えばマラソンやアイアンマンのトレーニング——をすると、何かを失ったと感じるのではなく、実際にその報酬を享受できる。

もうすぐ7年になる！ 人生で最高の決断だったけど、まったく別の生き方だ。

飲んでいた頃の自分と、今の自分は別人だ。飲んでいた頃も、ある意味では良かった。著者が言うようにね。でもやめてから、不安はすべて消え去った。そして（断酒して数年後）気づいたのは、まるで子供の頃の自分に戻ったような感覚で、それが最高の形で今でも信じられないくらい驚きだ。

でも多くのものを犠牲にした。人生ははるかに退屈になったし、正直、家族か本当に親しい長年の友人以外とは社交したいと思わない。昔は外に出て新しい人に会ったり、トラブルに巻き込まれたり、クレイジーな状況に飛び込んだり、とにかくすごく楽しかった。まるで別人のようだった。

でもすべて報われる——子供は一度も俺の二日酔いやそれに伴う厄介ごとに対処しなくて済んだ。それに、パートナーと昔よく喧嘩したのも？ なくなった。最初は本当に大変だったけど、人生で最高の決断だった。

断酒6年目です。

幸運だと思うけど、アルコールに関することには全く興味がない。ノンアルビールとかも飲まない。バーに行ったり、飲む人たちとつるんだりもしない。誘惑されるからではなく、単に飲むことに興味がないだけ。飲んでいた頃は退屈を埋め合わせていたんだと思う。今は夜に退屈なら、ただ寝る。前の晩に言ったかもしれない嫌なことを翌朝思い出すことがもうないのが本当に嬉しい。健康も良くなった。