運動強度が臓器間コミュニケーションを変化させ、心代謝の健康に影響
Exercise intensity modulates interorgan communication and is associated with
運動は多くの心代謝疾患に有効ですが、その効果を媒介する循環因子は強度によって異なる可能性があります。本研究では、スプリントインターバル運動（SIE）と中強度運動（MIE）を実施し、血漿プロテオームとメタボロームを解析。SIEはMIEよりも多くのタンパク質と代謝物の変化を引き起こし、特に筋肉と脂肪細胞で顕著でした。さらに、大規模データベースを用いて、心代謝保護と関連する強度依存的なタンパク質を特定しました。
運動強度は、予測される臓器間コミュニケーションを形成し、SIEはMIEよりも大きな循環タンパク質および代謝物応答を誘発し、SIE刺激タンパク質は心代謝保護と優先的に関連しています。
HNでの議論
68- david-gpu
この研究を含め、似たような研究の多くは、オリンピックのコーチであるスティーブ・マグネスが指摘したのと同じ欠点を抱えている。
要するに、これらの論文で使われているトレーニングプロトコルは、実際のアスリートのトレーニング方法をまったく代表していない。そして、アスリートがそのようにトレーニングしないのは、1960年代以降に普及したトレーニングプロトコルほど効果がないからだ。
これで研究を否定しようとしているわけではない。私がしているのは、一般の人々が「激しい運動は良い」といったような、こうした研究から単純すぎる結論を導き出さないように警告することだ。成功している持久系アスリートは、トレーニングの大部分を低強度から中強度で行う。それが長期的に最も効果的だからだ。
- strken
これらの研究を読んで、モチベーションがワークアウトの最適化よりも重要な要素であると徐々に確信するようになった。
そう、レジスタンストレーニングも高強度の有酸素運動も素晴らしいことはわかっている。しかし、最大の障壁は、体に負担をかけるような難しいことを人々にやらせるモチベーションを引き出すことのようだ。HNや他の場所で、人々に実際に健康アドバイスを守らせる方法を扱った研究をあまり見かけない気がする。
- newsomix9xl
完全なタイトルが長すぎる：運動強度は臓器間コミュニケーションを調節し、ヒトの心代謝の健康転帰と関連する
- majestik
激しい運動＝健康に良い。ニュース速報だ。
- bcjdjsndon
賃金奴隷として閉じ込められて不自然に座りがちな生活を送っていない限り、なぜ運動する必要があるのか？これは「座りがちな生活に関連する不健康を克服する」といったようなタイトルにすべきではないか？