集中力が日に日に失われていく——その原因と対策

It's getting harder to focus every day

著者は、かつては長時間の集中ができていたのに、今では1時間の集中も難しいと感じています。その原因として、受動的な活動（ウェブ閲覧、チャット、LLMへの依存）の増加、仕事環境での気の散る要素、そして脳が退屈や困難を避けようとする傾向を挙げます。彼は自身の経験と実験に基づき、集中力を取り戻すための具体的な方法（タイマー、読書、ガーデニングなど）を提案します。