¿La creatina te hace más inteligente?
Does creatine make you smarter?
La creatina, conocida por aumentar la fuerza, también podría tener beneficios cognitivos. Este artículo analiza la evidencia científica sobre si la creatina mejora la inteligencia, explicando cómo el cerebro la utiliza y qué dice la investigación al respecto. Se abordan los mitos sobre sus efectos secundarios y se examina el posible vínculo entre la suplementación y la función cerebral.
La creatina es especial: es uno de los pocos nutrientes normales que se ha demostrado que aumentan la fuerza, y quizás también la inteligencia.