重度看电视或与大脑萎缩有关
Heavy TV watching associated with smaller brain structures, study finds
别再只盯着“久坐”了！最新研究发现，看电视本身可能就是大脑萎缩的元凶。研究团队分析了ARIC Study中约1700名参与者的数据，发现中年时期“非常频繁”看电视的人，晚年大脑中与记忆相关的区域体积更小，且白质损伤更严重。有趣的是，其他类型的久坐活动（如办公）并未出现同样问题，甚至对大脑有益，这暗示坐着时的活动内容比单纯坐着更重要。男性似乎对此更为敏感。这项研究提示我们，减少看电视时间、增加认知刺激活动，可能比单纯增加运动更能保护大脑健康。
多年来我们一直关注人们坐了多久，但我们的发现表明，我们也应该关注他们在坐着时具体在做什么。
HN 评论区
70- Lerc
我想这意味着我们很幸运，因为现在的电视重得少多了。
- haunter
有趣的是，文中完全没有提及语义，也没有定义到底什么是“看电视”。
我有些朋友自认不“看电视”，但他们却把 Netflix 上所有炒得火热的剧集都看遍了。
他们算是在看电视吗？按这项研究来看，他们可能不算。他们算是在看电视吗？我会说大概率算，因为他们确实用了叫电视的设备来看 Netflix。
- laxmena
这篇文章让我最担心的一点是，MRI 扫描并非在研究开始时进行的。不过，我没法完全排除这一点，因为（大脑白质减少的）模式在 1700 人的样本中似乎都成立。
这篇文章最引人好奇的部分在于“主动久坐”与“被动久坐”的区别。职业性久坐（或坐着进行智力活动）与更好的脑部扫描结果和白质状况相关。
这很合理，如果我把这看作是消费与处理的区别。
看电视是纯粹的消费，而智力工作则需要输出和创造。
如果这个论点成立，那么 AI 工具的兴起对知识工作者来说有点令人担忧。我们正在从主动创造（写代码、写文章、设计等）转向被动消费和策展（审查 AI 生成的内容）。
我很期待看到这项研究后续如何展开。
- Aurornis
研究原文链接：https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/alz...
这是一项观察性研究，在研究结束时进行了 MRI 扫描，并收集了用户自述的活动历史。结果表明的是相关性，而非因果关系。研究作者并没有假装暗示因果关系，而是直陈事实。
你无法随机分配人类要么连续多年大量看电视，要么连续多年远离电视。因此，你可以安全地假设任何得出此类相关性的研究都不是随机对照试验。但这并不意味着应该将其弃之不顾。
不过，确实有许多其他研究探讨了如何通过其他干预措施在衰老过程中保留皮层体积。有很多前后对照研究显示，有氧运动可以减少与衰老相关的大脑体积损失 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41491407/
因此，尽管这是一项相关性研究，结果并不令人意外。久坐行为与多项脑部指标的略微加速退化相关。
这项研究有趣之处在于，具有智力挑战性的久坐工作似乎具有一定的保护作用。这也与过去关于高强度技能学习甚至冥想等干预措施的前后测量研究结果一致。
- m4nu3l
当我看到这类文章时，我会想起自己已经快 12 年没看过电视了，除非是在别人家里。
我的意思是，我从未打开电视去查看有什么节目。
我有时会把电视当显示器用，用来玩游戏或看流媒体服务上的电影。
鉴于我停止看电视后搬到了英国，我甚至几乎不知道电视上有哪些频道。
我确实看很多 YouTube 上的东西。但那些都是因为我感兴趣而主动选择的，而且我觉得电视上大部分内容都还不够有趣。
至于有趣的部分，通常你可以在流媒体服务上找到，并且随时想看就看。哪怕是刷 Instagram 上的那些让人脑萎缩的内容，似乎也比看电视浪费的时间少。至少算法知道我喜欢哪种“脑萎缩”内容。
我好奇现在还有多少人真的在看电视。