重度看电视或与大脑萎缩有关
Heavy TV watching associated with smaller brain structures, study finds
别再只盯着“久坐”了！最新研究发现，看电视本身可能就是大脑萎缩的元凶。研究团队分析了ARIC Study中约1700名参与者的数据，发现中年时期“非常频繁”看电视的人，晚年大脑中与记忆相关的区域体积更小，且白质损伤更严重。有趣的是，其他类型的久坐活动（如办公）并未出现同样问题，甚至对大脑有益，这暗示坐着时的活动内容比单纯坐着更重要。男性似乎对此更为敏感。这项研究提示我们，减少看电视时间、增加认知刺激活动，可能比单纯增加运动更能保护大脑健康。
"多年来我们一直关注人们坐了多久，但我们的发现表明，我们也应该关注他们在坐着时具体在做什么。"
HN 评论区
- 有评论者指出研究仅显示相关性而非因果，大脑萎缩可能导致人们更爱看电视，或久坐人群因无法运动而选择看电视。
- 一位长期不看电视的用户分享，主动选择 YouTube 内容比被动接收传统电视更节省时间，甚至认为 Instagram 的算法推荐比传统电视更有价值。
- 评论强调研究未区分内容质量，认为《The Real Housewives》等低质内容与纪录片或 CSPAN 访谈对大脑的影响截然不同。
- 有观点反驳久坐是主因，指出研究显示工作中久坐的人前额叶和枕叶反而更大，表明看电视的被动性而非坐姿才是关键。
- 部分用户认为 Netflix 等流媒体本质仍是电视，被动观看任何形式的内容（包括 YouTube 上的低质视频）都会导致大脑退化。