Claude 新功能：反思你的 AI 使用习惯

A new way to reflect on how you use Claude

Anthropic 推出了 Claude 的反思功能，帮助用户追踪和可视化自己的使用模式。通过查看过去 1 到 12 个月的对话数据，你可以了解自己在哪些任务上依赖 AI，哪些更适合亲力亲为。该功能还结合 4D AI Fluency Framework，提供关于委托、描述、判断和勤勉方面的实用建议，助你提升与 AI 协作的效率。同时，系统会定期抛出如“即使 Claude 更快，你仍想自己完成的一件事是什么？”这类问题，引导你深入思考 AI 在生活中的角色。所有数据均严格保护隐私，敏感内容仅以高层级呈现，确保用户安心使用。

"即使 Claude 能做得更快，你仍想自己完成的一件事是什么？"