Удалённые тренировки при хронической боли в пояснице работают не хуже, чем занятия с тренером в прямом эфире
Remote Live vs. Pre-Recorded Exercise Training for Chronic Low Back Pain (RCT)
Рандомизированное исследование с участием 94 человек с хронической болью в пояснице показало, что 12-недельная программа упражнений, проводимая либо в прямом эфире через видеоконференции, либо с помощью предзаписанных видео, одинаково эффективно снижает интенсивность боли и боль, вызванную движением. Улучшения были клинически значимыми (более 20%) по сравнению с контрольной группой из листа ожидания. Эффект оказался сильнее у мужчин, чем у женщин, и опосредовался повышением физической активности, улучшением самооценки здоровья и увеличением скорости ходьбы.
Женщины сообщали о меньшем облегчении боли, а терапевтические эффекты физических тренировок опосредовались улучшением самооценки общего здоровья, повышением уровня физической активности и увеличением скорости ходьбы.