Jhourney 명상 수련회, 성격까지 바꿨다?

I did a meditation and it sort of changed my personality?

소프트웨어 엔지니어 Ben Kuhn이 2025년 3월 Jhourney 명상 수련회에 참가해 인생을 바꾼 경험을 공유한다. 지금까지 명상에 회의적이었던 그는 80페이지의 명확한 안내서와 지하나(jhana) 수행을 통해 깊은 감정적 이완과 변화를 겪었다. 수련회 후 감정 강도가 2~3배 증가했고, 수치심 반사가 자기연민 반사로 바뀌었으며, 예술에 더 쉽게 감동하고 자극에 대한 욕구가 줄었다. 명상이 트로이 목마처럼 개인적 성장을 이끌었다는 통찰을 전한다.