페퍼민트 오일, 소규모 연구에서 혈압 8.48mmHg 낮춰

Peppermint oil reduces blood pressure by 8.48 mmHg in small study

PLOS ONE에 게재된 무작위 위약 대조 시험에서, 전단계 및 1기 고혈압 환자 40명을 대상으로 20일간 하루 두 번 페퍼민트 오일(100μL)을 섭취한 결과, 수축기 혈압이 위약군 대비 평균 8.48mmHg 유의하게 감소했습니다(95% CI: -14.24~-2.73). 페퍼민트 오일군의 혈압은 130.05mmHg에서 121.97mmHg로 낮아진 반면, 위약군은 130.93mmHg에서 131.05mmHg로 거의 변화가 없었습니다. 부작용은 낮았고 순응도는 93.3%로 높아, 연구진은 페퍼민트 보충이 고혈압 관리에 간단하고 저비용이며 내약성이 좋은 보조 전략이 될 수 있다고 결론지었습니다.