멜라토닌, 건강한 젊은 성인의 아침 인지 기능을 손상시킨다
Melatonin impairs morning cognition in healthy young adults
수면 보조제로 널리 쓰이는 멜라토닌이 건강한 젊은 성인의 아침 인지 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 멜라토닌을 복용한 참가자들이 위약을 복용한 그룹에 비해 아침에 주의력, 기억력, 실행 기능 등에서 유의미하게 낮은 성적을 보였다고 밝혔다. 이는 멜라토닌이 수면에 미치는 영향이 다음 날 아침까지 지속될 수 있음을 시사한다.
멜라토닌은 건강한 젊은 성인의 아침 인지 기능을 손상시키는 것으로 나타났다.