14年ぶりのブログ更新：沈黙の中で自分の声を取り戻す
Hello, me. It's been a while
著者が14年ぶりにブログを更新。多忙な日々の中で、気づけばポッドキャストやオーディオブックで静けさを埋めていたことに気づく。ある日、習慣で再生ボタンを押そうとしてやめ、沈黙の中で考え事をしてみると、かつて楽しんでいた「ゆっくり考える時間」が戻ってきた。自身の内なる声を再発見した個人的な体験談。
あの声が恋しかった。そして、それがまだそこにあることを嬉しく思う。
HNでの議論
205- bambax
> 最近、習慣で再生ボタンを押そうとしたとき、立ち止まりました。そして思ったのです。「今日はこの家事を黙ってやってみたらどうだろう？」と。
最近の人は、いつもヘッドフォンをしているように思えます。私はそれが理解できません。確信はないけれど、人々は自分の声が嫌いなのではないでしょうか？
私はただ静寂が大好きです。
完全な静けさの中でしか仕事ができません。オープンスペースでは耳栓をしています。（耳栓をしていないときは、あまり何もしていないということです ;-) リモートワークの主な利点の一つは、自宅ではほとんどの時間が完全に静かであることです。
料理、読書（もちろん）、運転など、他の多くの活動にも静けさが必要です。
実際、私の問題は逆だと思います。一度に二つのことをどうしてもできないのです。何かを聞いていると、他のことは何もできません。
- chis
意図的に退屈する時間を見つけるのはとても難しいです。それは活動の反対のようなもので、脳はそれを嫌います。 一つの方法としては、景色以外の刺激なしに20分歩くことです。定期的に日記を書くこと。瞑想も似たような体験を提供しますが、少し別の領域のように感じます。
私にとっては、投稿者と同じような体験があります。現代の生活の流れに飲み込まれて、少しおかしくなっていくのを感じるのは簡単です。一つの活動から次へと流れ、合間にスマホを見て、ベッドに入るとき以外は長い思考の機会がない。このモードから抜け出さないと、何週間も気づかないうちに過ぎてしまい、自分の一日を形作るための意識的な衝動をほとんど持たないままになってしまいます。
- chanux
> 私は考えるのが遅いんです、本当に遅い。思考が方向性を持ち始めるまでに数分かかります。しかし、勢いがつくと、簡単に15分から30分かけてアイデアを探求し、さまざまな選択肢を検討できます。
遅い思考に乾杯！ 乾杯！！
- aselimov3
うん、これは良い記事だけど、とても難しいこともある。絶え間ない情報の流れが、自分の思考を沈黙させることを難しくするだけでなく、沈黙の中で座らなければならない瞬間の質も低下させるのは明らかだ。
最近、Hammock Driven Developmentの講演（https://www.youtube.com/watch?v=f84n5oFoZBc）を聞いたのですが、難しい問題に対する大きなブレークスルーを生み出すのは、実は意識的な心ではなく、主に潜在意識が情報を統合することだという非常に興味深い指摘がありました。常に情報を取り入れていると、この統合が台無しになるのは明らかだと思います。
悲しいことに、なぜか私たちの脳は沈黙をジャンクで埋めるのが大好きなのです...
- DavidPiper
今年の初めに、新年の抱負として「AirPodsを手放す」と書き留めました。これは基本的に「オーディオブックやポッドキャストで空いた時間をすべて埋めるのをやめる」という意味の代理でした。
まだ実行できていません。数ヶ月前にリスニングのバックログが空になった後でも、何かを聞きたいという反射が、私が本質的に中毒になっていることを示唆しています。特に、AirPodsを持って出かけないときの気分の良さを考えるとなおさらです。
だから、そろそろ対処すべき時ですね。背中を押してくれてありがとう。
- hatthew
運転中や家事をしているとき、何も聞かないと退屈なこともありますが、ポッドキャストを聞いていると、自分の考えに気を取られて5分間聞き逃すこともあります。音楽はその中間のちょうど良いところで、心がさまよいたいときは何も重要なことを逃さず、心がさまよいたくないときは集中する対象がある、という感じです。
- mangoman
「この作業には気を散らすものは必要ない」というチャレンジを始めようとしているのですが、正直、私にとっては本当に難しいです。洗濯物をたたむような家事を始めるのに、気を散らすものがないとためらいを感じることさえあります。まるで、洗濯物をたたむのに時間がかかるから、気を散らすものがないと時間を無駄にしているように感じる、あるいは一日の時間が足りなくなっているように感じるのですか？
皿洗い、芝刈り、エージェントの完了を待つだけでも、この気を散らす必要性が私を本当に捉えてしまい、再びやる気を起こさせてくれるようなことをやりたいという気持ちの妨げにもなっています。
エージェント型開発がこの問題を悪化させたのではないかと思わずにはいられません。今は待たなければならない時間がはるかに増えました。時にはマルチタスクで2つのことを同時にできることもありますが、多くの場合、両方の作業の質が低下してしまいます。その結果、コンテンツをより多く消費するようになり、それもまた中毒性を感じます...TikTokやInstagram、YouTube Shortsの話をしているわけではありません（それらを消費する人を批判するわけではありません）。主に長尺のYouTube、ポッドキャスト、正直に言うと何度も見たテレビ番組を消費しています。
エージェント型ツールは、あまり深く考えないことを促進するように思えます。だから私は考えることを減らし、問題について深く考え始めることがより厄介に感じられ、時間の無駄のように感じられます。逆説的に、それが以前よりはるかに多くのコンテンツを消費し、知的...でスペースを埋めている理由だと思います。
- annzabelle
ここ6ヶ月で、ソロの複数日にわたるハイキングを何度かしました。ほとんどは夜は小屋やキャンプ場に泊まり、夕食時に交流するが、日中はソロでハイキングするというものでした。ポッドキャストや音楽はなし、携帯の電波もなし。それが唯一の選択肢になると、いかに早くインプットなしに慣れるか、それでいて、いかに早く車やランニングでいつもポッドキャストをかけていた状態に戻るか、驚くべきことです。