指の関節を鳴らし続けた50年、その結果は？

Should you stop cracking your knuckles?

BBCの記事によると、指の関節を鳴らす習慣は一般的で、20〜50%の人が行っています。長年、関節炎の原因になると言われてきましたが、研究ではその関連性は否定されています。関節を鳴らすと滑液の中の気泡が弾ける音がしますが、これは正常な生理現象で、痛みや腫れがなければ無害です。ただし、首や背中の関節を強く鳴らすのは危険で、神経や動脈を傷つける可能性があります。握力への影響も研究によって結果が分かれており、現時点では大きな害はないと結論づけられています。