13 Monate nüchtern: Warum Alkohol für mich ein Netto-Gewinn war
13 Months Sober (2025)
Nach 13 Monaten ohne Alkohol ist die Nüchternheit für den Autor zur Normalität geworden – ohne dramatische neue Erkenntnisse. Er vergleicht sie mit einem langweiligen Roadtrip durch Nebraska: flach, aber genau dort findet das Denken statt. Alkohol sei für ihn ein Netto-Gewinn gewesen, eine Zutat im überfüllten Kochtopf des Lebens, die er entfernt hat, um anderen Dingen mehr Raum zu geben. Seine Martini-Liebe galt eher dem Bar-Moment als dem Drink selbst.
Ich stehe zu dem, was ich Anfang des Jahres geschrieben habe: Alkohol war für mich ein Netto-Gewinn.
- nazgulsenpai
Wie passend, dass das heute in meiner Timeline auftaucht – heute bin ich genau 12 Jahre nüchtern. Ich habe angefangen, stark zu trinken, als ich 21 wurde, und es eskalierte, bis es eine Alltagsbeschäftigung war, den ganzen Tag, jeden Tag. Ich hatte sogar eine Pankreatitis mit 28, und selbst als offensichtlich war, warum, weigerte ich mich einfach, es zu sehen. Eines Nachts, als ich 30 war, geriet ein betrunkenes Familienmitglied in eine körperliche Auseinandersetzung mit mir, und ich bat einen Freund, mich abzuholen, damit ich gehen konnte. Auf dieser Fahrt sagte er einfach: „Hast du jemals darüber nachgedacht, dass du ein Alkoholiker sein könntest?“ Ich weiß nicht, was diesmal anders war, aber mir wurde es sofort klar – heilige Scheiße. Danach habe ich nie wieder getrunken.
Sobald ich aufhörte, war ich sofort wieder „mein altes Ich“. Ich fing wieder an, Videospiele zu spielen, MEINE Musik zu hören, statt irgendetwas, das für wen auch immer ich gerade trank, akzeptabel war, und widmete meine ganze Zeit und Energie meinen Kindern und meinen nerdigen Hobbys.
Es mag albern klingen, aber wenn du jemanden in deinem Umfeld hast, der ein Trinkproblem hat, könnte es sich lohnen, ihn darauf anzusprechen. Wahrscheinlich wird er erst empfänglich dafür sein, wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist, aber wer weiß? Vielleicht ist dieser Zeitpunkt, wenn er dich um 2 Uhr morgens um eine Mitfahrgelegenheit bittet.
- jppope
Wahrscheinlich das interessanteste Konzept darin war, wie der Autor zugibt, dass Alkohol ein „Netto-Positiv“ im Leben war. Das verleiht dem Artikel eine ganz andere Note. Die Entscheidung, mit dem Trinken aufzuhören, bekommt eine andere Bedeutung, wenn jemand intellektuell ehrlich über die Situation sein kann.
Ich interessiere mich persönlich jetzt für die Beziehung der Gesellschaft zum Alkohol. In den letzten zehn Jahren hat sich da enorm viel verändert, und ich glaube nicht, dass irgendjemand das vollständig versteht. Der Alkoholkonsum ist nach meinem Verständnis zurückgegangen, aber auch JEGLICHES risikofreudige Verhalten – was Dinge wie das Verfolgen romantischer Beziehungen und das Gründen von Unternehmen einschließen kann. Gleichzeitig gibt es einen massiven Rückgang des psychischen Wohlbefindens.
Hat jemand unvoreingenommene Studien zu diesem Phänomen? Wurde die Sache gründlicher untersucht?
- mmaunder
Drei Jahre. Man muss wirklich seine eigene Person sein, um damit umzugehen, wenn man bedenkt, dass Alkohol nicht nur das Gewebe der Gesellschaft durchdringt, sondern in vielen Situationen das Gewebe ist. Für mich ist es etwas, das ich sehr genieße, rund um die Uhr auf höchstem Niveau leistungsfähig zu sein, z. B. einen Anruf für einen Rettungsflug aus heiterem Himmel von der Insel zu bekommen, auf der ich lebe, nachts bei IMC, im Wissen, dass es kein Problem ist, weil ich scharf bin – das ist ein großartiges Gefühl.
Ich denke, wenn man nüchtern werden will, hilft es wirklich, etwas wie Freiwillige Feuerwehr oder ein anderes Feld zu machen, in dem man sich gut damit fühlt, rund um die Uhr verfügbar zu sein, wenn andere es vielleicht nicht sind, um motiviert zu bleiben und den neuen Zustand zu schätzen. Auch sich selbst mental oder körperlich zu fordern – z. B. für einen Marathon oder Ironman zu trainieren – lässt einen die Belohnungen tatsächlich ernten, anstatt das Gefühl zu haben, etwas verloren zu haben.
- sibeliuss
Ich bin fast bei 7 Jahren! Das Beste, was ich je getan habe, aber es ist eine völlig andere Art zu sein.
Ich war auf eine Weise, als ich trank, und ich bin jetzt auf eine andere Weise. Die Zeiten, in denen ich trank, waren in gewissem Sinne gut, ähnlich wie der Autor erwähnt, aber nachdem ich es aufgegeben hatte, verschwand all meine Angst, und ich bemerkte (nach ein paar Jahren Nüchternheit), dass ich mich fast wie mein Kindheits-Ich fühlte, was für mich immer noch erstaunlich ist, und zwar auf die bestmögliche Weise.
Viele Dinge mussten jedoch geopfert werden. Mein Leben ist deutlich langweiliger, und ich habe ehrlich gesagt kein Interesse am Sozialisieren, außer mit Familie oder wirklich engen langjährigen Freunden. Und früher hatte ich SEHR viel Spaß daran, auszugehen, neue Leute kennenzulernen, in Schwierigkeiten zu geraten / verrückte Situationen zu erleben, all das. Wie ein völlig anderer Mensch.
Aber es ist alles wert – mein Kind musste nie mit einem Kater von mir umgehen und all dem Ballast, der damit einhergeht. Und all die Streitigkeiten, die mein Partner und ich früher hatten? Weg. Das Beste, was ich je getan habe, obwohl es am Anfang extrem schwer war.
- misterboo72
Sechs Jahre nüchtern hier.
Ich schätze, ich habe Glück, aber ich habe null Interesse an irgendetwas mit Alkohol. Ich trinke keine NA-Biere oder ähnliches. Ich gehe auch nicht in Bars oder hänge mit denen rum, die trinken. Es ist nicht so, dass ich in Versuchung geraten würde, ich habe einfach kein Interesse am Trinken. Ich glaube, ich habe Langeweile kompensiert, als ich trank. Jetzt, wenn mir nachts langweilig ist, gehe ich einfach ins Bett. Ich bin so froh, dass ich keine Erinnerungen mehr an den nächsten Morgen habe, an unangenehme Dinge, die ich am Abend zuvor gesagt haben könnte. Meine Gesundheit ist auch besser.