Melatonin beeinträchtigt die morgendliche Kognition bei gesunden jungen Erwachsenen
Melatonin impairs morning cognition in healthy young adults
Eine neue Studie zeigt, dass die Einnahme von Melatonin am Vorabend die kognitive Leistungsfähigkeit am nächsten Morgen bei gesunden jungen Erwachsenen signifikant verschlechtert. Die Forscher fanden heraus, dass die Reaktionszeit und die Aufmerksamkeitsspanne nach der Melatonineinnahme deutlich reduziert waren, selbst wenn die Probanden ausreichend geschlafen hatten. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Melatonin, obwohl es als Schlafmittel weit verbreitet ist, unerwünschte Auswirkungen auf die Tagesleistung haben kann.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme von Melatonin am Abend die kognitive Leistungsfähigkeit am nächsten Morgen beeinträchtigt, selbst nach einer vollen Nachtruhe.