Warum wir das Nichtstun fürchten und wie wir lernen, einfach zu sein

How to Exist

Ich beschreibe, wie menschliche Existenz oft als unerträglich empfunden wird, was uns dazu treibt, ständig zu handeln oder abzulenken. Selbst in angenehmen Momenten suchen wir nach dem nächsten Reiz. Durch eine einfache Atemübung lerne ich, diese Abneigung gegen das reine Dasein zu überwinden und im gegenwärtigen Moment friedlich zu verweilen, ohne etwas ändern zu müssen.