cmart 的硬核共事协议:用规则对抗拖延

cmart's Hardcore Coworking

cmart 的硬核共事协议:用规则对抗拖延

我发起了一项名为 Hardcore Coworking 的实验,旨在通过严格的协议对抗拖延症(akrasia)。我们约定在图书馆或咖啡馆聚集,严禁闲聊和娱乐,只专注于工作。规则很简单:每小时严格划分为 50 分钟工作和 10 分钟休息,利用 Body doubling 效应互相监督。工作期间除必要沟通外保持沉默,休息时则可自由交流。这套机制并非为了社交,而是为了在缺乏自然工作氛围的环境中,人为构建一个高效、专注的协作场域。

每小时10分钟的休息对于共事而言是硬核的,因为带着身体活动的休息能让你的身体保持状态,更容易持续数小时工作。

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2026-10-01