切除胆囊两年半：我的饮食与身体变化

Two and a half years without a gallbladder

2024年2月，我因胆囊问题接受了紧急手术。在此之前，我长期受消化不良困扰，尝试过营养师指导、低FODMAP饮食、调节皮质醇水平等多种方法，甚至误以为自己是IBS。直到通过腹部超声波确诊为胆囊淤积，才终于找到根源。术后两年半，我依靠消化酶（含ox bile成分）和规律饮食管理生活。虽然不能直接吃大量绿叶沙拉、花生酱或辛辣食物，但冰淇淋、全脂希腊酸奶和豆类却意外地没有问题。我的IBS症状大幅改善，背部疼痛也减轻，疤痕神经正在恢复。回顾原因，长期服用避孕药和快速减重可能是诱因。虽然失去胆囊带来饮食限制，但相比不可预测的发作，这种可管理的生活反而让我感到更安心。