蓝光最伤视力，浅色眼更需警惕
Study: Blue light impairs the eye's ability to distinguish fine detail most
佐治亚大学（University of Georgia）的一项新研究发现，蓝光对眼睛分辨细节能力的损害远超其他可见光波长。研究测试了60名年轻人，结果显示蓝光在视网膜上产生的散射和光学像差最大，导致区分两个光点需要更远的距离。此外，虹膜色素也影响显著：浅色虹膜（尤其是蓝眼睛）因黑色素较少，光散射更严重，而深色虹膜中的黑色素能吸收多余散射光。虽然研究未直接评估过滤技术，但研究人员Yaw Buabeng建议长时间面对屏幕或户外活动者使用蓝光过滤眼镜。长期暴露于高能蓝光可能导致黄斑氧化应激，增加黄斑变性的风险。研究还指出，多吃绿叶蔬菜和彩色水果可提升视网膜色素水平，从而增强对蓝光的防护。
蓝光产生的光散射和光学像差最大，导致区分两个光点所需的距离比其他颜色更远。
HN 评论区
43- vanderZwan
> Buabeng 表示，许多因素，如光线散射和眼睛光学系统的缺陷，都会阻碍光线在视网膜上清晰聚焦。
> 该研究还发现，虹膜色素沉着会影响两个光点需要相距多远，观察者才能将其分辨为两个独立的点。研究人员使用标准化的虹膜色卡对每位参与者的眼睛颜色进行分类，然后分析结果。虹膜颜色较浅的参与者，尤其是蓝眼睛的人，经历的光线散射比虹膜颜色较深的棕色眼睛的人更严重。
听起来这项研究在同类主题上迈出了比之前研究更进一步的一步。你知道的，这就是科学本该运作的方式。如果那些在这里轻率回复的人真的读过这篇文章，本来也能得出这个结论。
- jart
你最喜欢的照明体是什么？http://justine.lol/dox/illumination.txt 考虑到 CIE 色度学的历史，黑人可能想探索不同于 D65 的照明体，这很合理。有人真正科学地研究过他们感知辐射的能力吗？
- keymasta
从我有记忆起，我就一直有光敏感的问题。所以我总是配带变色镜片的眼镜。不过在电脑上，自从 Flux [0] 发布以来，我一直都在用它。我知道现在很多操作系统都支持某种夜间模式，但我真的很喜欢 Flux 中那些可以调整的不同参数。而且它是免费的。
- amluto
顺便提一下，任何佩戴处方眼镜的人都会受到一定程度的色差影响，这可能会显著导致图像中的蓝色部分相对于图像的其余部分发生偏移，使得文字和其他细节更难看清，这可能会很烦人。当观察像电脑或屏幕这样强烈的三原色光源时，这种效应会被放大，因为其光谱是不连续的，且蓝色成分在短波长处的能量比大多数自然光源更强。
你可以通过使用阿贝数更高的材料制成的镜片来减轻这种影响。聚碳酸酯是最差的，CR-58 是最好的，Trivex 也相当不错。Trivex 还具有抗冲击性，因此它是聚碳酸酯的优秀替代品。高折射率塑料相当糟糕，所以如果你不需要它们，可以考虑要求使用中等折射率或 Trivex。
- steve_taylor
我正试图弄到一些功率相当高（理想情况下是 100W）的白炽灯泡，因为最近一直困扰我的是，虽然我的视力依然能正常聚焦，但在人造光下我很难看清细节和一些颜色。我得出的结论是，热产生的光线真的无可替代。