薄荷油竟能降低血压8.48 mmHg

Peppermint oil reduces blood pressure by 8.48 mmHg in small study

高血压是全球心血管疾病的头号风险因素，但药物治疗的长期效果和副作用常令人担忧。这项由 Jonathan Sinclair 等人主导的随机对照试验发现，对于高血压前期和1期高血压患者，每日两次补充 100 μL 薄荷油，在短短20天内就能使收缩压显著降低 8.48 mmHg，且耐受性良好。研究对比了薄荷油组与安慰剂组，结果显示薄荷油组在血压控制上表现优异，而安慰剂组则无明显变化。这一发现为高血压管理提供了一种简单、低成本且非药物的潜在策略，值得进一步关注。