Doomscrolling 的真正代价：工作后的反刍

Doomscrolling at work wastes time, but the real cost is what happens after

德克萨斯农工大学的心理学家 Dr. Ian Hughes 研究发现，员工在工作时 Doomscrolling 不仅浪费时间，更严重的后果是引发事后的反刍思维。这种对负面信息的反复咀嚼会显著降低工作投入度，尤其是对于神经质水平较高的人群。研究指出，Doomscrolling 往往源于人们在不确定性中寻求安抚的焦虑，而非单纯的消遣。与其在办公室实施严苛的禁令，专家建议将这种行为限制在特定的物理空间，如家中或咖啡馆，以避免负面情绪渗透到整个工作生活。