인터넷을 지루하게 만드는 법: 의지력 대신 마찰을 쌓다

Making the Internet Boring

저자는 스스로의 의지력이 한계에 부딪힌 경험(444분간 차단기를 무시하고 스크롤한 사건)을 계기로, 인기 있는 앱과 사이트를 '지루하게' 만드는 전략을 설명한다. 핵심은 접근 차단이 아니라 매력을 제거하는 것이다. 휴대폰을 흑백으로 바꾸고, Olauncher 같은 미니멀 런처를 쓰며, 'Not interested' 버튼을 눌러 피드를 지루하게 만든다. 브라우저 확장 프로그램 LeechBlock NG로 Reddit를 차단하고, Tampermonkey 사용자 스크립트로 YouTube, LinkedIn, X 등의 사이트를 흑백 처리하고 그림자를 없애며 미디어에 블러를 적용한다. 저자는 스크롤 중독을 의지력 문제가 아닌 중독으로 받아들이고, 의지력은 깨지지만 마찰은 유지된다는 결론을 내린다.