수면 장애·경도 인지 저하 노인, 비타민 D와 인지 기능 연관성 확인
Vit D assoc w better cognition in those w sleep disturb + mild cognitive impair
수면 장애와 경도 인지 장애를 가진 노인을 대상으로 한 연구에서 비타민 D 수치가 높을수록 인지 기능이 더 좋은 것으로 나타났다. 이 연구는 수면의 질과 인지 저하 사이의 연관성을 분석하며, 비타민 D 보충이 인지 건강에 미치는 잠재적 영향을 시사한다.
비타민 D 수치가 높을수록 수면 장애와 경도 인지 장애를 가진 노인의 인지 기능이 더 우수한 것으로 나타났다.
HN 토론
33- AlawamiAZ
중재적 무작위 대조 시험이 아니다. 이건 비타민 D 관찰 연구의 쓸모없는 더미에 속한다.
- Aurornis
연구는 인지 장애가 있는 노인 코호트를 대상으로 했다. 이 코호트는 영양 및 식이 문제가 있을 가능성이 더 높고 하루 종일 실내에서 시간을 보낼 가능성이 높다. 전체 연구를 찾지는 못했지만 결과는 좁은 그룹에 대해 미미해 보인다.
그런데 하이라이트에는 이 중요한 메모가 있다:
> 더 높은 일일 비타민 D 섭취는 수면 장애와 경도 인지 장애가 있는 사람들의 인지 기능에 영향을 미칠 수 있다.
비타민 D는 더 많이가 더 좋은 것은 아니다. 결핍을 교정하는 것은 좋지만 메가 도징 트렌드는 그렇지 않다.
- WalterGR
축약된 제목이 잘못되었습니다. "/"는 "+"여야 합니다.
- OutOfHere
수십 년 동안 좋은 용량의 비타민 D를 보충하지 말라고 말한 모든 전문가들(과학자, 의사 등)은 당신을 죽이려고 한 것입니다. 종종 그들은 빅 파마나 산업계의 이익을 위해 일하며, 제대로 작동하지도 않는 수백만 달러 짜리 약을 팔아먹으려 합니다. 그들은 우리가 무지 속에 살다 죽게 만들었습니다. 의료비가 천정부지로 치솟는 것도 놀라운 일이 아닙니다. 비타민 D 보충제는 무엇보다도 내분비학자들의 사업에 타격을 주고 있습니다.
- phoronixrly
자가 치료를 시작하기 전에 -- "참가자의 평균 연령은 67.2±8.9세였습니다" 그리고 이것은 경도 인지 장애가 있는 사람들을 대상으로 한 연구입니다.
수면 부족을 비타민 D나 멜라토닌으로 치료하려고 시도하기 전에 의사와 상담해야 합니다.