13 meses sobrio: cuando dejar el alcohol se vuelve aburrido
13 Months Sober (2025)
El autor reflexiona sobre sus 13 meses sin alcohol y descubre que los beneficios ya no son novedad. Compara la sobriedad con un vuelo sin turbulencias: estable pero monótono. Aunque echa de menos los bares y los martinis, se da cuenta de que lo que extraña es el contexto social, no la bebida. Una mirada honesta y poco convencional sobre la sobriedad a largo plazo.
Alcohol was a net positive for me. It helped influence the bond of friendships, hundreds of wonderful nights in beautiful places, and in many ways, the founding of FireHydrant.
- nazgulsenpai
Qué coincidencia que esto aparezca en mi timeline hoy, hoy cumplo 12 años sobrio. Empecé a beber en exceso cuando cumplí 21 y fue escalando hasta convertirse en algo de todo el día, todos los días. Incluso tuve pancreatitis a los 28 y, aunque era obvio por qué, me negaba a verlo. Una noche, cuando tenía 30, un familiar borracho se enzarzó en una pelea física conmigo y le pedí a un amigo que me recogiera para poder irme. En ese viaje, simplemente dijo: "¿alguna vez has considerado que podrías ser alcohólico?". No sé qué tuvo de diferente esta vez, pero lo entendí de inmediato: joder, sí. Nunca volví a beber después de eso.
Una vez que lo dejé, volví inmediatamente a ser "mi antiguo yo". Retomé los videojuegos, escuchar MI música en lugar de lo que fuera aceptable para quienquiera que estuviera bebiendo conmigo, y dedicar todo mi tiempo y energía a mis hijos y a mis aficiones frikis.
Puede sonar tonto, pero si tienes a alguien cercano con un problema de alcohol, quizá valga la pena preguntarle al respecto. Probablemente no esté receptivo hasta que sea el momento adecuado, pero ¿quién sabe? Quizá ese momento sea cuando te pida que le lleves a las 2 de la mañana.
- jppope
Probablemente el concepto más interesante ahí es cómo el autor admite que el alcohol era un "net-positive" en su vida. Lo cual añade un matiz completamente distinto al artículo. La decisión de dejar de beber alcohol cobra un significado diferente cuando una persona puede ser intelectualmente honesta sobre la situación.
Ahora mismo me interesa personalmente la relación de la sociedad con el alcohol. Ha habido un cambio enorme en la última década y no creo que nadie lo entienda del todo. El consumo de alcohol ha bajado, según tengo entendido, pero también lo ha hecho TODA conducta de búsqueda de riesgo, lo que puede incluir cosas como entablar relaciones románticas y montar negocios. Mientras tanto, hay un deterioro masivo del bienestar psicológico.
¿Alguien tiene estudios imparciales sobre este fenómeno? ¿Se ha investigado esto con más profundidad?
- mmaunder
Tres años. Realmente necesitas ser tu propia persona para manejarlo, dado que el alcohol no solo ha impregnado el tejido de la sociedad, sino que es el tejido en muchas situaciones. Para mí, estar disponible para rendir al máximo 24/7 es algo que disfruto mucho, por ejemplo, recibir una llamada para hacer un vuelo de misericordia con aviso inmediato desde la isla en la que vivo, de noche en IMC, sabiendo que no hay problema porque estoy lúcido: eso sí que es una sensación genial.
Creo que si vas a dejar de beber, hacer algo como bombero voluntario u otro campo que te haga sentir bien por estar disponible 24/7 cuando otros quizá no lo estén ayuda mucho a mantener la motivación y a apreciar el nuevo estado de ser. También el simple hecho de esforzarte mental o físicamente, por ejemplo entrenando para un maratón o un ironman, te permite cosechar de verdad los beneficios en lugar de sentir que has perdido algo.
- sibeliuss
¡Estoy a punto de cumplir 7 años! Lo mejor que he hecho nunca, pero es una forma de ser completamente distinta.
Era de una manera cuando bebía, y soy de otra ahora. Los tiempos en que bebía fueron buenos en cierto sentido, un poco como menciona el autor, pero después de dejarlo toda mi ansiedad desapareció, y noté (tras unos años sobrio) que me sentía casi como mi yo de la infancia, lo cual sigue siendo asombroso para mí de la mejor manera posible.
Sin embargo, tuve que sacrificar muchas cosas. Mi vida es enormemente más aburrida, y sinceramente no tengo ningún interés en socializar, salvo con la familia o amigos muy cercanos de toda la vida. Y antes me divertía MUCHO saliendo, conociendo gente nueva, metiéndome en líos o en situaciones locas, todo eso. Como si fuera una persona totalmente distinta.
Pero vale la pena: mi hijo nunca ha tenido que lidiar conmigo teniendo resaca, ni con todo el equipaje que eso conlleva. ¿Y todas las peleas que mi pareja y yo solíamos tener? Desaparecidas. Lo mejor que he hecho nunca, aunque fue extremadamente duro al principio.
- misterboo72
Seis años sobrio aquí.
Supongo que tengo suerte, pero no tengo ningún interés en nada relacionado con el alcohol. No tomo cervezas sin alcohol ni nada por el estilo. Tampoco salgo a bares ni me junto con quienes beben. No es que vaya a sentir tentación, simplemente no tengo ningún interés en beber. Creo que cuando bebía estaba compensando el aburrimiento. Ahora, si me aburro por la noche, simplemente me voy a la cama. Me alegra tanto no tener ya recuerdos a la mañana siguiente de cosas desagradables que pueda haber dicho la noche anterior. Mi salud también ha mejorado.