Tocar tierra y plantas fortalece tu sistema inmunitario

Why getting your hands dirty is good for you

Un creciente cuerpo de investigación muestra que el contacto regular con suelo, musgo y plantas aumenta la diversidad microbiana de la piel, lo que a su vez refuerza el sistema inmunitario. Experimentos en Finlandia, como los dirigidos por Mira Grönroos y Marja Roslund, revelan que incluso 20 segundos de contacto manual con tierra ya alteran la microbiota cutánea, y que la exposición prolongada en niños y adultos puede reducir patógenos y mejorar la regulación inmunitaria. Estos hallazgos respaldan la hipótesis de la biodiversidad y sugieren que incorporar naturaleza en entornos urbanos y cotidianos podría prevenir enfermedades inmunomediadas.