Defendiendo mi propio cerebro contra la enshittificación
Defending my own brain against enshittification
El autor, un trabajador tecnológico que pasó de startups caóticas a una empresa pública, describe cómo su nueva rutina de oficina —con rituales como tomar té de hierbas y galletas Belvita a las 3 pm— lo ayuda a combatir la adicción a la dopamina instantánea de los teléfonos y las redes sociales. Argumenta que las pequeñas incomodidades diarias y los placeres lentos son un antídoto contra la irritabilidad y la ansiedad modernas, y comparte su lucha por mantener hábitos similares en sus días de trabajo remoto.
Tomar consuelo en actividades que entregan pequeñas gotas de dopamina lentamente, en lugar de una tonelada de inmediato, me está ayudando mucho, creo.