Recoger bayas es mi meditación
Picking berries is my meditation
El autor, que de adolescente odiaba recoger bayas, ahora planea sus vacaciones para hacerlo. Encuentra en esta actividad soledad y quietud, un espacio para procesar el trabajo y la vida. Poco a poco, su mente se calma y comienza a notar los pájaros, especialmente los polluelos curiosos. Una reflexión personal sobre cómo cambian nuestras necesidades y la búsqueda de momentos de paz.
Al principio, cuando estoy ahí recogiendo, es rumiar; estoy procesando el trabajo, procesando la vida, cualquier tensión que esté cargando ese día.
- mattwdelong
Hace aproximadamente un año y medio, despejé y nivelé mi terreno para construir nuestra casa. Alquilé una kx40-4 durante unas dos semanas y le puse unas 140 horas. Eso fue meditación pura. La hidráulica se convirtió en una extensión de mi cuerpo, con la gratificación inmediata del cambio instantáneo, pude dar forma al terreno como me pareció. Mi esposa me preguntó en qué pensaba y mi respuesta fue 'tierra tierra tierra...piedra...tierra' y eso fue maravilloso. No he vuelto a sentir eso desde que estuve completamente desconectado durante una semana en una isla en Belice. Muy relajante hasta que la raíz principal de un gran roble se enredó alrededor de la roca madre a 6 pies bajo tierra. Entonces te das cuenta de que cada tarea tiene sus desafíos. Ahora estoy buscando una buena oferta en una excavadora.
Por lo demás, disfruto cultivar flores y cultivo aproximadamente medio acre de flores y las vendo al por mayor. Un segundo cercano. A veces es estresante en pleno julio/agosto con las malas hierbas, pero una vez que sales al otro lado, todo vale la pena.
- steveBK123
Lo entiendo, la misma razón por la que disfruto jardinería en solitario en general.
La mayoría de nosotros pasamos nuestro tiempo de trabajo equilibrando 100 cosas diferentes, apagando incendios, saltando entre reuniones, respondiendo pings ad hoc por llamadas/zooms/slacks, y luchando por hacer el trabajo profundo que supuestamente nos pagan por hacer en medio.
Hay un aspecto terapéutico en ciertos tipos de trabajo físico/hobby o tiempo de hobby completamente enfocado que contrarresta esto.
De lo contrario, al final de un día de estar agotado, rumiamos y hacemos doom scrolling, lo que solo empeora las cosas.
- gcanyon
Seattle tiene moras silvestres (extranjeras, invasivas) por todas partes, y en verano puedes conducir un poco, verlas, y pasar veinte minutos recogiéndolas y comiéndolas. Como alguien del sur de California, es algo maravilloso que la comida esté ahí afuera en la naturaleza para tomar.
- bikelang
Esto realmente resuena conmigo. Creo que tengo 2 tipos de meditaciones como esta. Una es más de 'centramiento': la pesca con mosca; y la otra es más de 'procesamiento': el ciclismo de grava.
Cuando estoy en un paseo largo de varias horas en bicicleta de grava, normalmente no escucho música, solo los sonidos del mundo que me rodea y dejo que mi mente divague libremente. Mientras mi mente divaga, encuentra las piezas emocionales difíciles que aún no he procesado y comienza a trabajarlas. A veces termino llorando bastante dependiendo de lo que mi mente haya decidido procesar. Seguro que parezco un maníaco para los agricultores que paso.
La pesca con mosca, por otro lado, es menos intensa emocionalmente y mucho más calmante. El rugido sordo del río, el enfoque intenso en el agua, tratando de detectar los movimientos de los peces dentro de ella, tratando de identificar la pequeña vida de insectos a mi alrededor para poder seleccionar mejor una mosca, el enfoque en colocar mi mosca y mi línea exactamente donde quiero. El lanzamiento rítmico, el arreglo de la línea y el relanzamiento. Encontrar equilibrio constante mientras vadeas lechos de ríos irregulares. Es algo raro donde puedo silenciar completamente mi mente, pero es fácil de hacer cuando pesco con mosca. Es como un respiro profundo del parloteo constante del pensamiento, solo calma y serenidad.
- randusername
Creo que se subestima cómo puedes hacer que casi cualquier cosa sea meditativa, incluso cosas que antes no te gustaban, como se menciona en este artículo.
Para mí es cargar y descargar el lavavajillas. Lo odiaba, todavía lo odio, pero si tengo cuidado de abordarlo con un tipo de enfoque muy delicado, puedo perderme en los profundos misterios de la tarea.