Perder la concentración: cómo las distracciones digitales y la IA están erosionando nuestra atención
It's getting harder to focus every day
Un desarrollador reflexiona sobre cómo su capacidad de concentración se ha deteriorado con los años, pasando de largas sesiones de trabajo profundo a apenas una hora de enfoque al día. Analiza el papel de las aplicaciones que capturan la atención, el cambio en el entorno laboral hacia reuniones y chats, y el impacto de los LLM, que fomentan la multitarea y la dependencia de respuestas rápidas. Ofrece un relato personal sobre la lucha por recuperar el enfoque mediante hábitos como la lectura, la jardinería y el trabajo en vivo.
A veces me distraigo haciendo la cama. Siento que mi cerebro encuentra la manera de hacer otra cosa y evitar situaciones dolorosas como el aburrimiento o el trabajo duro.