Pfefferminzöl senkt Blutdruck in kleiner Studie um 8,48 mmHg
Peppermint oil reduces blood pressure by 8.48 mmHg in small study
Eine randomisierte, placebokontrollierte Studie der University of Lancashire untersuchte die Wirkung von Pfefferminzöl auf den Blutdruck bei 40 Personen mit Prä- und Stadium-1-Hypertonie. Über 20 Tage nahmen die Teilnehmenden zweimal täglich 100 µL Pfefferminzöl oder ein Placebo ein. Der systolische Blutdruck sank in der Pfefferminzgruppe um durchschnittlich 8,48 mmHg (von 130,05 auf 121,97 mmHg), während er in der Placebogruppe nahezu unverändert blieb (130,93 auf 131,05 mmHg). Die Effektstärke war mit d = −0,94 groß. Die Verträglichkeit war gut, die Compliance hoch (93,3 %). Die Autoren schlagen vor, dass Pfefferminzöl eine einfache, kostengünstige Ergänzung zur Blutdrucksenkung sein könnte, warnen jedoch vor einer Übertragung auf größere Populationen.
Angesichts der erheblichen gesundheitlichen und wirtschaftlichen Belastung durch Bluthochdruck weltweit deuten diese Ergebnisse darauf hin, dass eine zweimal tägliche Pfefferminz-Supplementierung eine einfache, kostengünstige und gut verträgliche Strategie zur Unterstützung der Blutdrucksenkung in dieser Population darstellen könnte.
- jrflo
Wenn ich so eine Studie sehe, gehe ich immer davon aus, dass die Forscher im p<0,05-Lotterie gewonnen haben.
- jeffnv
Ist euch aufgefallen, dass der Taillenumfang in der Pfefferminzgruppe im Durchschnitt abgenommen hat (85,17 -> 84,61), während er in der Placebogruppe zugenommen hat (88,33 -> 88,65)? Auch die Ruheherzfrequenz ist in der Pfefferminzgruppe gesunken. Mein erster Verdacht ist, dass die Pfefferminzgruppe zufällig auch die Gruppe war, die insgesamt fitter geworden ist. Vielleicht hat das Pfefferminz geholfen, aber bei relativ kleinen Gruppen, die auch noch Taillenumfang und Herzfrequenz verbessern, wahrscheinlich durch gute Ernährung und Bewegung, bin ich nicht überzeugt, dass das Pfefferminz den geringsten Effekt hatte. Da braucht es mehr Untersuchungen! Wäre aber super, wenn es helfen würde!
- yumraj
Es gibt zwei Arten von Pfefferminzpräparaten, die verkauft werden: Mentha piperita, die in dieser Studie untersucht wurde, und Mentha arvensis. Ich frage mich, ob Mentha arvensis denselben Effekt hat. Präparate im Vergleich zu Pfefferminztee wäre auch eine interessante Sache für zukünftige Studien.
- reilly3000
Bekommen die Leute nicht generell etwas davon über Zahnpasta?
- Lu2025
Also, Pfefferminztee macht mich schon schläfrig.