Sprint-Interval-Training verändert die Kommunikation zwischen Organen stärker als moderates Training

Exercise intensity modulates interorgan communication and is associated with

Eine Studie mit mehreren Kohorten zeigt, dass die Intensität des Trainings die Kommunikation zwischen Organen unterschiedlich beeinflusst. Sprint-Intervall-Training (SIE) führte zu deutlich stärkeren Veränderungen im Plasmaproteom und -metabolom als moderates Training (MIE). Die Forscher identifizierten intensitätsabhängige Proteine, die mit kardiometabolischem Schutz in Verbindung stehen, und kartierten ihre Herkunfts- und Zielgewebe. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass hochintensives Training trotz geringerer Dauer ähnliche oder bessere gesundheitliche Vorteile bieten kann.