Le retour d'énergie dans les chaussures de running enfin expliqué

Energy return in running shoes explained (2025)

J'ai analysé plus de 500 paires de chaussures pour démêler les mythes sur le retour d'énergie. Contrairement aux idées reçues, la hauteur de la semelle ne garantit pas la performance, et le rebond ne signifie pas une meilleure absorption des chocs. Les super chaussures modernes combinent des mousses avancées comme PEBA, des plaques de carbone et une légèreté optimale pour améliorer l'économie de course, bien que le gain réel en vitesse reste inférieur aux promesses théoriques.

"Les chaussures de running avec le meilleur retour d'énergie n'ont pas nécessairement la meilleure absorption des chocs."